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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
飯店民宿比價玩就先幫我預訂了這間馬尼拉亨利飯店 - 帕賽本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息描述
主要設施
- 34 間禁煙客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費購物中心接駁車
- 機場接駁車
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 會議室
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
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- 陽台
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- SM 亞洲購物中心 (2.2 公里)
- 海濱長廊 (3.9 公里)
- 阿亞拉中心 (4.4 公里)
- 日本大使館 (0.8 公里)
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孕婦飲食與胎兒發育，有著密不可分的關係，若是稍有不慎，都可能影響到肚子裡的寶寶。因此醫生總是不厭其煩地提醒孕媽咪，避免攝取吃太油及太鹹的食物，才不會造成胎兒及自己身體上的負擔。在孕期期間，胎兒會從母體吸收大量的營養，因此營養的補充也顯得格外重要，例如降低新生兒缺陷的葉酸、寶寶大腦發展所需的DHA、葉黃素、膽素，防止貧血的鐵及骨骼建構所需的鈣，都是懷孕期間相當重要的營養素，孕媽咪可得留心補充。
安安婦兒聯合診所羅崇晉醫師表示，懷孕期間胎兒所需的養分都來自媽媽，在懷孕初期，寶寶的生長速度沒有這麼快，因此靠媽媽現有的養分就已經足夠。但在懷孕的前三個月及後三個月，須留意葉酸的補充，來預防胎兒神經管的缺損，一般食用的葉菜類中都含有豐富的葉酸，孕媽咪只要不挑食，就能攝取到足夠的葉酸。
孕婦懷孕在前、中期容易孕吐，造成胃口不佳，羅崇晉醫師表示，孕吐本身並不會影響到胎兒的健康，但是孕吐卻會造成孕婦在營養攝取上的問題，在孕吐嚴重的情況下，千萬別採強迫進食的方式，因以少量多餐的方式，來達到足夠的營養攝取。
醫師也提醒，從中期開始到產後餵哺母乳的期間，孕婦就需要多留意DHA的攝取。DHA的營養對於胎兒的腦部發展，可說是至關重要。因為DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。但有研究指出，懷孕期間孕婦體內的DHA會大量流失，若此時沒有適量的補充DHA，媽咪體內的DHA含量會減少40%，這也是為什麼有孕婦容易感覺到記憶力下降的原因，並且也會減少可以提供給寶寶的DHA含量。羅崇晉醫師也提醒，DHA在人體中無法直接合成，需要靠亞麻油酸來轉換，但礙於轉換效率不好，因此需要透過海鮮等含有DHA的食材來取得。
▲羅崇晉醫師表示，DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。（圖／羅崇晉醫師提供）
平常聽到「多吃魚會比較聰明」此一說，便是因為魚肉中含有DHA的原因。然而，孕婦食用魚類時也應當注意。大魚體內雖含有DHA，但因在海洋中食物鏈的過程累積，也增加了帶有汞汙染的風險。
若懷孕時接觸到大量的汞，孕婦會有較高早產的風險。因此羅崇晉醫師建議孕媽咪可以選擇選擇少量亞麻油、葵花油取代魚類的DHA，或是補充藻油DHA製成的營養補充品，來補充母體對DHA的需求，及在懷孕期間供給寶寶腦部發展所需。
孕期需要補充的營養千奇百種，羅崇晉醫師表示媽咪們不需擔心，只要針對各個不同階段的需求，適量的補充鐵、葉酸、鈣、及DHA等重要的營養素，並定期透過產檢確認寶寶發展狀況，便能確保媽媽與寶寶都能有足夠的營養支持媽媽健康生產、寶寶聰明與健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
立法院長洽公訂房蘇嘉全6日參加中華民國屏東縣同鄉會總會成立大會並獲推選擔任總會第一屆理事長。蘇嘉全致詞時表示，立法院不分黨派，共有12個屏東籍的立法委員，比例高達全院9分之1的席次，可以說屏東幫影響力很大，蘇也盼望屏東的鄉親能不分黨派，團結為屏東發展努力。
現場冠蓋雲集，除總統蔡英文親自蒞臨外，來賓包括前行政院院長暨宜蘭縣同鄉會全國總會總會長游錫堃、前行政院院長蘇貞昌、考試院院長伍錦霖、監察院院長張博雅、前總統府秘書長曾永權、屏東縣縣長潘孟安、立法委員邱議瑩、莊瑞雄、蘇震清、余宛如、蘇巧慧、鍾孔炤、吳秉叡、張宏陸等人亦一同與會。
蘇嘉全表示，看到雲林、彰化及宜蘭縣分別成立全國總會，讓人非常的羨慕。因此許多出外的鄉親也希望屏東縣能夠成立全國總會，因此去年中，幾個旅外屏東縣同鄉會理事長來立法院拜訪，希望能團結屏東縣旅外鄉親的力量，成立同鄉總會。
蘇嘉全說，屏東縣90萬人口數並不算少，作為屏東縣的子弟出外打拚，不時都會覺得故鄉的月亮最圓、故鄉的水最甜、故鄉的風景最美、遇到故鄉的人最感親切。因為他與來訪的各縣市同鄉會理事長表示，結合各縣市的屏東同鄉會的能量，共同成立屏東同鄉會總會，蘇嘉全跟潘孟安說，除了12席立法委員外，5院院長中有3個是屏東人，大家都會無條件支持屏東縣政的發展。
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